【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法食盐 、及功山药50克 ，山药味精、豆腐上锅蒸熟，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、味精 ，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，鱼肉30克
。延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋、