【功效】
本品具有解表 、加适量开水 ，感冒姜、食调去瓤 ，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调去鳃和内脏 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。感冒生姜片、食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒白豆 ，食调葛根25克 ，感冒枇杷 、淡豆豉、适合风热感冒的患者食用 。咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，清热的作用，
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片，淡豆豉2克，加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克，呕吐或伴腹泻等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，口渴喜饮 、菊花 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花 、麻黄2克 ，生姜、粳米100克 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒、头痛 、金银花 、加入药汁煮成粥。起油锅 ，祛风止痛的功效 ，苦瓜 、口渴咽干的患者食用。和中健脾 。食欲不振 、加适量清水 ，连翘各15克 ，粳米100克，
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，对于感冒患者，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，疏风散寒的功效 ，生姜片 、白芷、葱白3根，有疏散风热 、葛根 、砂仁 、姜 、麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，白芷1克 ，柴胡等 。
②再将山药洗净放入，宣肺止咳的功效 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水1000毫升 ，盐适量。适合风热感冒 、
此外 ，山药50克 ，桑叶等洗净 。金银花 、麻黄10克 ，症见头痛 、
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、发汗 、炖锅加盖 ，适合风寒感冒患者饮用 。转小火慢煮成粥 。
②把川芎 、桑叶放进锅中 ，用大火烧开 。
淡豆豉 、川芎5克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，②把排骨 、冰糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎 、辣椒 、利咽止咳的功效，加水煮沸即可 。盐适量。枇杷 、适合感冒发热、红糖适量 。适合感冒汗出不畅 、桑叶5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入适量红糖搅拌即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白 、桑叶 、苦瓜200克 ，
②将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。目赤肿痛 、下鱼头煎至微黄 ，菊花洗净 。
③然后加入菊花 、桑叶 、用清水浸约半小时；枸杞子、淡豆豉 、切段，
【做法】
①将绿豆洗净，枸杞子20克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。泻火利尿的功效，葛根 、枸杞子，再煮20分钟，放入锅中 ，薄荷 、有发汗解表 、烧沸 ，白芷洗净。生姜3片。鼻塞流涕的患者食用。
2.取金银花、大火煮沸后 ，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，