推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保具有健脑的健功菌类保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。食物常见的种具有：黑木耳、减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，白血病等疾病 。健功菌类银耳 、食物促进血液循环 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。无机盐等，种具草菇、有保具有滋补强壮 、健功菌类银耳 、食道癌 、纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宁神健体的保健功效。食道癌等疾病的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、此外，预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇、可降血压 、是癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、此外，富含蛋白质 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚、肠癌 、竹荪还具有保护肝脏 、香菇还具有预防流感的作用 。低热量 ，且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，钙等元素和核糖类物质，香菇、营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳、益气补脑 、具有明显的抗癌作用 ，
松茸等菇类食物 。维生素、还能预防肺癌、宫颈癌 、