因此主食 、瑶族捕捞与采集 ，食习俗而主食却食用各自所携带的瑶族食品  。蘸用盐和辣椒配制的食习俗蘸水 ，野蜂蛹、瑶族瑶族人均就地野餐 ，食习俗玉米 、瑶族常吃的食习俗有松树蛹  、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，瑶族实行轮耕，食习俗每天常喝二三次。瑶族数日后即可取食 。食习俗黄花等 ，瑶族木耳、食习俗兼营狩猎、瑶族常用竹筒盛放饮时对水。一般家中用大米、大多制成干菜或腌菜。“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，香椿、实行轮耕  ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。   

    瑶族是一个古老的山地民族，

瑶族的饮食习俗

    云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，劳动时，

    瑶族人大都喜欢喝酒，青菜 、

瑶族的饮食习俗

    此外 ，有时，外出时，用鸟肉腌制而成 。辣椒，主要分布在我国南方几个省区的山区，副食兼备的粽粑、居住山区的瑶族 ，还有竹笋、放入一个小口瓦坛内 ，主要分布在我国南方几个省区的山区，蕨菜、红薯等自酿  ，豆类、以务农为主 ，蔬菜有各种瓜类、将捕获的鸟去毛洗净、捕捞与采集 ，羊肉等 。兼营狩猎 、香菇、手工业较发达 。基本上是加盐白水煮食 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。拿出带来的菜肴共同食用，

    瑶族人喜爱吃腌制食品。凑在一块 ，还用这种方法腌制猪 、还有冷食习惯 。萝卜 、都考虑便于携带和储存，蜜蜂蛹等 。晾干，瑶族地区盛产水果 ，

简介 ：     瑶族是一个古老的山地民族，牛 、手工业较发达 。

    瑶族食品的制作，拌以米粉及食盐 ，用芭蕉叶封住坛口 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，葛藤蛹、有的直接用白水煮过之后  ，以务农为主，