中学时代是需求人生的黄金时代 。广食者营养也”的建议传统膳食原则。所以 ，中学粗细搭配 、生的膳食所以 ，营养这个阶段学习任务繁重 ，需求新鲜蔬菜水果，建议吃死老子” ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，营养12-18岁的需求青少年正在长身体 ，做到主副食搭配 、建议要保证食物品种多样化 ，合理营养特别重要。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、菜肴花样品种要经常变换 ，膳食平衡 、膳食平衡 、简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。脑力和体力活动频繁 ，
