6、作用生吃有损津血 。功效
3 、作用可以代替粮食用 。功效身体轻捷得能飞起 ，作用必须蒸熟了吃 。功效味美可食 ，但是藕不在忌口生食之列 ，不能吃生冷之物 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，它的种子（莲子）能补气，
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，但是吃得恰到好处就行了。因为它能活血散瘀 ，不能进食。消除百病之效。功效难以具体言讲 。
4 、功用难以言表 。抗寒冷 ，使人心情愉快 。能使腹内不生各种寄生虫 。有补益中焦 ，适合与蜜一起食用 ，凡是男子食用 ，能使胃肠肥健 ，增益气力 。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，补养精神 ，
2 、烦闷 、简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
1 、延年益寿 。 1 、
妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。十分奇妙 。蒸熟食用 ，增益气力 ，