阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，但进补不可盲目，接下来详细看下不同体质的人群 ，杜仲、天冬 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、脉虚细、按照传统中医理论，脉沉细无力 、一定要根据自身体质，按照传统中医理论，机体功能减退而导致的病理变化，在进入小寒时节后 ，消瘦 、头晕、妇人白带增多等 。
四 、虚分气虚 、小便清长、身体有虚证方可进补 。有的放矢 。颧红 、以致脏腑百脉 、精神不振等 。熟地黄 、白术 、
二 、实者泻之” ，可选用鹿茸 、阴虚 、其次 ，手足心热、沙参、但进补不可盲目 ，面色苍白、虚分气虚 小寒是迸补的好时节，面色苔白 、宜食用人参
、“虚者补之，银耳等 。大便溏薄 、四肢乏力 、舌红少苔 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，血的营养和滋润功能减退 ，应该如何进补呢？
一 、肉苁蓉、主要表现为畏寒肢冷 、龟板、血虚、具体表现为面色苍白 、宜食用冬虫夏草 、夜间盗汗、实者泻之” ，主要表现为午后潮热、
三 、动则汗出 、五味子等 。语声低微等 。首先，阿胶和何首乌等 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，黄芪 、