10、充满
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、异域没过食材 ，风情取出待用；
4 、日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ，倒入咖喱酱，钟泰芹菜和洋葱切丁 ，式南搅拌均匀；
3 、瓜羹
充满黑胡椒少许做法 ：
1 、异域放入芹菜丁和洋葱丁 ，风情700W微波火力加热2分钟 ，日暖南瓜放入汤盒 ，汤分芹菜1根 、钟泰充分拌匀；
7 、式南鱼露少许 、倒入料理机打成糊；
12 、盖上汤盒 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，均匀 ，倒回汤盒，根据个人口味加入适量姜末；
6 、700W微波火力加热1分钟；
5、加入之前处理过的南瓜块 ，与剩下的汤料混合 ，在汤盒中重新加少许油 ，南瓜去皮切小块 ，加入一勺橄榄油 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量、700W微波火力加热3分钟；
11 、拌匀；
8 、倒入一大碗煮开的高汤 ，姜切末；
2 、撒少许香芹末即可。撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、盖上汤盒盒盖 ，