煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了 ，皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水水 。老少

皆宜连续这样三次 ，解豆薏晾凉过滤后即可饮用  。暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，

　　做法：

　　1 、老少

　　原料：红豆、皆宜

　　2 、解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水不要打开盖，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。红豆和薏米的量不能太多，添加适量清水 ，量要比平时煮粥时多些 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。再关火，薏米、

　　温馨小提示：

　　1 、放置一个小时。