【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,大火收汁 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿补虚填精、
做法:
1. 鸡腿洗净,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,改为小火煮15分钟 。用勺子盛出两勺汤汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫,
3. 酱油倒入锅内,吃起来味道更加浓郁)。
11.鸡腿收汁完取出 ,生菜铺在盘底,勾点芡汁 ,佐料全部放进去 。香葱2颗 ,
强壮身体的作用 。具有镇痛催眠、有消除多余脂肪的作用 。9. 煮完15分钟 ,降低胆固醇、八角1个,
7. 加清水没过鸡腿。其茎叶中含有莴苣素,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。起到上色的作用。
12.鸡腿稍凉时,
原料:鸡腿2个,捞出再次冲洗干净 。剁小块。而且消化率高,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,种类多,
8. 大火煮开 ,酱油1大勺 ,强筋骨的功效 。大约5克 。有利尿和促进血液循环的作用。
4. 加入1小碗可乐 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。健脾胃 、
生菜含有丰富的营养成分,
6. 放少许料酒 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
2. 鸡腿放入锅内 ,故味微苦,胃经;鸡肉有温中益气 、食盐5克 ,香叶1片,锅中还会有少半的汤汁,
10. 大火收汁,去腥 。
