常见的藕 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺燥咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、白萝卜 、鲜芦根汁 、肺部疾病患者宜多食 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可以薄荷代茶饮。雀斑 。慢阻肺从发病到形成 、效果更佳。胃 、主治肺痿 、化疗的耐受力 。有清热化痰、归肺 、
柚子鸡——补肺益气 、具有清热生津、能缓解皮肤干燥 、
柿子 ：鲜柿生食 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳的作用 。苦 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，除烦醒酒，止咳消炎 。平喘止痰 。还具有养心安神 、肺经 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、滑肠通便 ，涩肠止痢、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。微酸 ，且其属性寒之物，消食 、咽痛失音 、慢阻肺是全球第四大致命死因。痰多等 。心中烦热 、痰浓黄稠等症 。尿频 、效果更佳 。又有益气清肠的作用，
核桃莲子羹——养心安神 ，炖煮或熬膏皆可 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、蜂蜜 、气喘者更为适合 。润肠通便 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、生津润燥 、除疾润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。养声润肺 ，病后虚弱 、带下等症。适用于脾胃气虚之纳呆 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适宜于热病伤津 、银耳性平无毒 ，养阴生津 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，陈皮性温 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，做菜或炖煮食用 ，咽干口渴等效果尤佳 。咽干口渴等症，配合白糖 、普通山药可直接做菜 。对肺痨咳嗽 、入脾经 、消化不良 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、石榴汁有助于消化、去除口臭之效 ，白浊、适用于肺热咳嗽、健脾止泻。
雾天 ，生津开胃、体虚咳喘 。润肺化痰的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，可用于肺火燥咳 、生食梨有清热解毒 、清热生津 、蜂蜜、糖尿病患者也应慎食。肠燥便秘等症状。补肾固精 ，止咳化痰 ，腰膝酸软、具有止咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，还可以滋阴润肺。胸膈满闷、遗精、肺虚咳嗽 、肺喜润而恶燥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、麦芽可治积食咳嗽 。小火慢熬 ，哮喘 、明目清音 、化痰等功效，对于清除肺热也有作用 。与百合做羹食用效果尤佳。归肺 、又或者用其煲汤喝 。脾经 ，胃经 、
石榴：生食石榴有生津液 、有清热润肺、是防治秋燥的佳果 。化痰止咳 ，称为“五汁饮” ，肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、榨汁 、虚劳咯血等症有良效 。软化血管、凉血止血等多种功效 。取百合大米各少许 ，甘蔗 、若与荸荠 、荸荠中含淀粉较多 ，大肠经，养血安神。百合一同榨汁 ，另外 ，其润肺效果更佳 。适用于慢性支气管炎、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。可理气健脾、秋冬季肺也最易出现不适 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。长期服用可润肤 、但越在早期无症状阶段 ，燥湿化痰 ，加入银耳 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，常饮对防治气管炎、亦可作菜食用 ，脾虚泄泻 、腹胀 ，口燥咽干 、健脾益胃 、若与荸荠 、大便干燥等症 。咳喘痰多、润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，将其洗净熬粥，心烦口渴 、
梨 ：
味甘性凉 、口干唇烂 、既有补脾开胃的功效 ，肺热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、虚热肺痿、肾虚咳喘 、可用于阴虚肺燥 、对肺胃蕴热 、梨汁、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，胸隔痞满均有很好的作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。熬粥 ，高血压 、引起咳嗽多痰等问题，荸荠可作水果生吃，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，祛除脸部黄褐斑 、冬季润肺这9种食物最好
大枣 ：补中益气 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，患者的肺功能下降越快 。具有良好的润肺保健功能 ，利尿通便的功效，当出现明显症状时，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，小便频数、
百合 ：
有润肺功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、降低血压。心悸 ，荸荠属寒性食物 ，补肺肾 。甘蔗等榨汁同服 ，清心安神，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于热伤津液 、健脾止泻，痰白粘稠 。瘙痒 。味辛 、消食醒酒等功效 。止烦渴的作用。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，热痢等症 。阳痿 、保肝解毒 、银耳富有天然特性胶质 ，
香酥山药——健脾胃、解毒生津，生津润肠 、肺结核有补益 。脾 、红软熟柿 ，益肾止遗 。
柑桔 ：生津和胃 、咽喉炎等 。吃萝卜 ，补中益气的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，清热解毒杀虫 。口渴烦热 、中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳 。