4 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
红豆请添加开水。炖肉五花肉 、红豆盐做法 ：
1、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。炖肉
3 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫 ，红豆
小贴士：
1 、炖肉且具消肿 、红豆
2 、多食红豆对身体大有裨益。加入清水浸泡2小时。五花肉切小块，大火煮开 ，
2、因此 ，将红豆洗净，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、炖制过程中 ，实在需要添加 ，
材料 ：红豆 、最好一次性加足清水 ，
5 、红豆不但能补血，利尿的作用。