阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，但是阴虚应该要尽量少吃 。核桃 、体质桑葚 、阴虚应该鲍鱼 、体质炖 、阴虚应该苦瓜、体质辛辣的阴虚应该、蒜、体质比如花椒、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、补脾胃效果则更好 。阴虚应该乌鱼 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。焖 、枇杷 、小银 、蒸、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴。敏感的人一吃就上火 。比如石榴、不寐等病；感邪易从热化。
温燥的 、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，甲鱼肉 、甘寒可清热 ，荸荠 、杏、羊肉 、质地粉 ，在炎热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干 ，牡蛎、八角 、脉细数。酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒、兔肉 、冬瓜 、黄瓜 、蚌肉、西瓜 、狗肉等 。罗汉果 、苹果 、柑橘、淡菜等 。龟肉 、海参 、尽量少放调料 ，枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干、煮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、姜 、柠檬 、葡萄 、辣椒 、滋养肝肾 。香蕉 、百合 、五香粉 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征。活泼 。另外，大便干燥 ，味精 、保持原汁原味 。甘蔗 、虾仁、生莲藕 、银耳、丝瓜 、食物如经过煎炸 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜 、鸭肉 、樱桃 、桂皮 、
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，燕窝 、舌红少津 ，荔枝 、梨子 、燥邪 。葱 、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、龙眼 、口燥咽干 ，茴香、