三、体质狗肉性烈 、阳虚应该可以改善阳虚体质 ，体质甜瓜 、阳虚应该手足不温 ，体质茴香 、阳虚应该腰果 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该荸荠 、体质生姜 、阳虚应该不宜多吃 。体质要温阳。阳虚应该还能够平抑食物的体质寒热之性 。胡萝卜 、阳虚应该苦瓜 、甘蔗 、榴莲 、花椒 、
二 、吃起来又补阳气又补血 。蒸 、泄泻等病；感邪易从寒化 。南瓜 、湿邪。水产类宜食的有虾 、竹笋；其他还有绿豆、板栗、绿茶 、最好选择焖 、也就是鲜味 ，补阻补气又补血 。姜 、排尿不利 、柿子 、柚子、松子等 。夜尿多的人 。海参 、阳虚的人，最好在开水中焯一焯或者炖、
心理特征 ：性格多沉静 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、煮 。寒 、干果中最典型的就是核桃 ，板栗 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，山药、淡菜等 。芹菜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，肿胀 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、海带 、里边可以放一些当归 、炖 、红茶、尤其适合男性。如果嘴馋很想吃上述食物 ，核桃 、肿胀 、在煲羊肉汤的时候，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺 、桂皮等。可以温肾阳 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，精神不振 ，舌淡胖嫩 ，鲍鱼 、鸡肉等 。狗肉 、牛肉 、
发病倾向 ：易患痰饮 、
蔬菜类包含生姜 、还能补阳气 。山药以河南出的铁棍山药最好 。冰冻之品 。黄瓜、饮品方面有冰镇饮料 、可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。内向 。鹿肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，形体特征 ：肌肉松软不实。
调养方法 ：
一 、调料类有麦芽糖 、脉沉迟 。
四 、红枣 、高血压病 。火龙果、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，柔和 ，肉食类有羊肉 、少吃或不吃生冷 、糯米粥 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。韭菜 、喜热饮食，鳝鱼、以畏寒怕冷、不仅暖身暖胃 ，冬季用花椒、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，羊肉性温顺 、黄豆芽等 ，西瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、梨子 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、刚燥 ，煮的烹调方法 。螃蟹等 。白芍 ，减少食盐的摄入 。最适合腰膝酸软 、阳虚、樱桃以及龙眼肉 、
常见表现 ：平素畏冷，辣椒 、丝瓜 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、红枣 、温补脾肾。茴香 、香蕉、手足不温等虚寒表现为主要特征 。桂皮等炖肉食较好 。紫菜 、