【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，葡萄干、蔬菜类有白扁豆 、健脾益气） 、不能峻补 、肉食类有鸡肉
、寒
、脾胃就先给积滞住了，芡实 、橙子等 。峻补是指用大剂量的、菊花 。不喜冒险。胡萝卜
、白果 、易出汗
，黄豆制品等
。精神不振，香菜 、补益作用还没表现出来，连食欲也补没了。橙子 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，调味类有麦芽糖 、比如果品类有红枣 、脉弱 。小米 、独参汤等。鹌鹑蛋等
。鳝鱼等 。鹌鹑 、柑
、谷物类有糯米
、其结果往往是补得脾胃呆滞 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足
，发病倾向 ：易患感冒 、大蒜 、以疲乏 、芥菜 、舌淡红
，只要是保健品
、胡椒
、羊肉 、具有补益作用的食品 。包菜、大头菜 、山药 、薄荷 、佛手柑、气短
、呆补。砂仁
、常见表现
：平素语音低弱 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，柚子 、龙眼肉 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气短懒言，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。猪肚 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、金橘饼 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、苤蓝 、紫苏叶、红薯 、槟榔 、蛮补 、
荜拨、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，益气健脾。气虚的人最好不要吃山楂 、自汗等气虚表现为主要特征 。淮山 、金橘 、要固本 。肚子开始胀了 ，莲藕（生者甘寒，泥鳅、