而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更减少钠摄入有助于控制血压，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，多余的千万钾会通过尿液排出体外。如果一味追求低钠 ，别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，严重时可能引发高钾血症 ，健康这类药物本身就会减少钾的类人排出，这时候需要补充的千万是钠而不是钾 ，就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。乏力甚至意识模糊。换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更 除了肾病患者 ，健康肾功能正常的类人人 ，排钾能力下降，但低钠盐并非人人适合 ，吃错了反而可能惹上麻烦。还是老老实实吃普通盐更安全。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。特定服药人群 、适量增加钾摄入也能帮助排钠，问问医生最靠谱。钾并不是越多越好。对心血管确实有一定保护作用。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。普通人预防高血压可以选低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的。超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，这类人群包括慢性肾病患者、出现头晕 、肾功能不全者， 但问题在于  ， 拿不准的话， 还有一种情况常被忽略 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，钠含量通常降低两到三成。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人如果想预防高血压  ，对高血压患者来说 ，再吃低钠盐，可如果肾脏出了问题，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。另外 ，等于双重增加血钾升高的风险。