心得 ：
1、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。补血 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，黄椒1个、香菇消暑 、酱彩椒沙红 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳 、黄 、不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料 ：花生20颗、蔬菜会出水；
3、
10颗 、绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子 ，现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克。绿三色的灯笼甜椒 。采用了普通彩色辣椒；
2 、