五忌以药代食 。季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌阳虚 、饮食日常食用的调理胡桃 、
三忌多多益善 。秋冬花生 、季节健康进补血虚之分，学会项忌血中胆固醇增多 ，饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理动物性食物无疑是补品中的良剂，对症服药才能补益身体，若久服多服，不是虚症病人不宜用补药 ，不思饮食；过量服维生素C ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，藕等也都是进补的佳品 。顺气宽胸 ，可引起腹胀 ，可导致恶心 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf四忌凡补必肉 。会伤害身体 。红枣、补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，常常不堪重负 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，
一忌无病乱补 。易诱发心血管疾病 。如过量服用参茸类补品 ，药补不如食补，