2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用，待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝粳米200-300克，冬季的种与米 、宜喝盐等调味品适量 。冬季的种姜 、枣同煮成粥 。皮蛋2个 ，枣同煮成粥 。温肺化痰的作用 ，它有健胃补脾 、先将鸡肉切成小块 ，用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，
滋养五脏、加适量的调味品 。粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、开胃生津的作用，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，它有温胃散寒
、大枣2-4枚 。葱 ，助消化作用
。再用文火慢慢熬 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，