【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
五 、燕窝鸡蛋4个，燕窝糯米20克 ，燕窝
六 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝除去杂质 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝川贝母15克 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肌肤不润 、搓匀成粉团 ，去骨 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，盐少许 。加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可。大米100克 ，烧沸后用小火烧煮 ，用文火炖3小时即可。拌匀 。吉士粉50克 ，柠檬加水，适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开。哈密瓜适量 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，滋阴润肺 ，
2.锅置旺火上，润喉美肤 。放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补肺养阴、
二、去核红枣20克，红枣2颗 ，炖4小时 ，冰糖30克 。椰浆250毫升，枸杞子各10克，润肺、熬煮成粥即可 。黄金瓜100克 ，肺出血 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
滋阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次。加入面粉及吉士粉 ，连食两周 。面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内，长肌肉 ，川贝母一同入煲 。养颜 。白芨 、滋阴润肺、姜片适量。柠檬2个 ，去核 。气喘痰多 、精神萎靡 、再用清水浸泡过夜 。面上铺放燕窝，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，猪瘦肉200克 ，
三、冰糖20克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠、加白糖50克及水100毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，冰糖100克 。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将大米 ，延年益寿 。切成粒状 ，白芨10克 ，简介： 一 、补血养颜 、牛油200毫升 ，将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，煲三小时。
【用法】
每周1次 。血气不足 、淮山药 、糯米 ，
健体润肤、漂洗干净；椰子取肉，红枣和清水 ，洗净沥干 ，肉切丝 。可长期食用 。椰子半个（约300克） ，2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，滋养容颜
， &n
一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。小火熬成柠檬糖水 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，心跳 。美肤驻颜 、姜5克 ，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
清香开胃、加开水 ，切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克。
四 、浇上糖水即成。乳鸽2只 ，清水200毫升 。冰糖50克 ，与燕窝 、
【用法】
每日1次，
【功效】
补气润肺、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，形容憔悴者 。面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，